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歯を健康に保つというのは、忘れがちなことですが最も大切なことの１つです。
歯が悪くなると虫歯で痛いのもイヤですが、食べ物が美味しくなくなってしまいます。
差し歯や入れ歯といった義歯では、やはり食を十分に楽しむことができません。
ですから、身体の健康と同じくらい、歯の健康にも気を配らなければなりませんね。
歯を健康に保つには歯磨きをすることですが、
最も簡単で、面倒さもなく、安く、健康に保つ方法が次のようなものです。
電動歯ブラシを使って、歯の健康を保ち、手軽に習慣づける方法
実は怖い、歯磨き粉の正体 ～使い続ける危険性
食後３０分以内の歯磨きが勝負
歯の健康は歯茎から。歯間ブラシで、歯と歯茎の健康を保つ
万能の重曹、歯磨き後の虫歯予防にも最適
電動歯ブラシの値段はそれなりにしますが、手で磨くよりもきちんと短時間で効率的に磨くことができます。
短時間なので面倒さもありませんし、腕も疲れません。
歯間ブラシは大切ですが、歯磨き粉は使いません。
そして重曹で口を濯ぐことで、口臭・抗菌を保つことができるのです。