「胃腸（内臓）を大切にする」一覧

胃と腸に休息のある食べ方 胃と腸に負担をかけない食べ方、胃と腸を休ませて機能を回復させるということが大切です。 そのためには、食...

休息はメンテナンス時間 胃や腸は、空腹の時に、自らメンテナンスをしています。 空腹という時間を利用して、胃酸の調節をしたり、胃の...

食べ物の消化にはどのくらい時間がかかるかご存じですか？実は、胃と腸はずっと動き続けているのです。胃や腸の消化にかかる時間を知れば、一日中、胃や腸が酷使され続けていることがわかります。ファスティング・断食などで胃や腸を休めることで、健康を手に入れることができます。

胃の中の消化時間 果物：２０～３０分 野菜：３０～１２０分 炭水化物：２～３時間 タンパク質：４～５時間 油や脂肪分の高いもの...

コーヒーを飲むと胃が痛くなる？コーヒーは体に悪い？・・・コーヒーが悪者かのような印象を受けますが、そんなことはありません。コーヒーはポリフェノールがたくさん含まれ健康に良い飲み物でもあります。コーヒー好きだけれどインスタントで十分…そんな人のために、コーヒーをより美味しく健康に飲める簡単な方法をお伝えします。