「こころ・思考」一覧

感情は私たちの行動を変えます。嫌な気持ち（感情）になると、行動したくなくなったり、行動が雑になったりします。どんな行動であっても、相手には影響を与えてしまいます。そんな感情を断つにはどうしたらいいのでしょうか？感情が記憶になってしまうまえに、感情の元をスイッチのようにパチンと切ることをオススメします。

気持ちをリセットするということはとても大切なことです。感情が落ち着かないと、自身にも周囲にも様々な影響を与えます。睡眠という無意識なリセットではなく、意識でリセットするということで、新しい時間がやってきます。１日１回１分のリセットが習慣になれば、時間の流れも少し変わってくると思います。

人生が終わるというのは、自身にとってはこの世で存在している意識がなくなるわけですし、周囲からもその存在がなくなることです。今、生きている人も不死身ではなく、生まれた瞬間から余命や寿命というものがあります。余命や寿命というとあまりポジティブな感じに聞こえませんが、少し捉え方を変えられたらと思います。

日々、感情が生まれることは自然なことですが、その感情が厄介に思えることもあります。いろいろな感情が私たちの行動に影響をしてくる中で、こうした感情をうまく調整できないのでしょうか。感情が調整できないと生まれるロスを防ぐために、どのように感情と向き合い調整をしていったら良いかを考えていきましょう。

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いつも悪者にされる感情 感情というものは、誰にでもあります。 ですが、感情と聞くと「感情的」という言葉があるように、怒りなどが取...