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感情で調整が図れないと爆発する
日々の出来事で沸き起こる感情。
その感情は日々の心を調整しています。
ですから、感情がわき起こることは自然なことです。
ですが、その感情を抑えたらどうなるでしょうか。
日々沸き起こるちょっとした感情の揺れを押し殺すと、少しづつバランスが崩れていきます。
感情が心の微調整し保っているのですから、だんだん調整が効かず不釣り合いが起きてきます。
たとえば、楽しい感情を押し殺していると、怒りの感情が新しくわき起こったりします。
怒りの感情を押し殺すと、哀しみの感情がわき起こったりします。
こうして、ある感情を抑え込むことで、別の感情がわき起こって、更にバランスを取ろうとするのです。
そうやって、感情の転換をしていくうちに、どこかの感情（特に怒りの感情）に溜まり、一気に爆発するのです。
その爆発で感情のバランスを取ろうとしますが、大きな爆発ですから少し揺れが残ります。
後に尾を引いてしまうことも多く、そこで新しい感情が出てくることもあります。
そうやって、負のスパイラルが始まってしまいます。