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朝食を食べると、体が怠くなったり眠くなったりしませんか?

朝食は必要?不要?

朝食

朝食が必要か?いらないか?

そんな主張や議論がいろいろとあります。

人によって体質や年齢、環境や文化、向き不向きや合う合わない、といったこともあるでしょう。

正解や不正解という議論ではなく、自分は何を信じるのか?というところから始めてみることにしましょう。